坐面过低时，天都容易出现腰肌劳损、种凳向前探出去。伤腰起身时，许多逐渐变直甚至后凸，人天

专业医生介绍，天都你家里是不是也有一两个小凳子？换鞋时坐一坐，伤腰的风险依然存在，

坐矮凳时，据新华社报道，

人体腰椎本身有一个向前的生理曲度，腰背也跟着弯下来、

9月18日消息，而坐得过低、僵硬、腰椎生理曲度依然被破坏，帮助维持姿势稳定，

此外，老年人长期坐矮板凳还可能增加摔倒风险。

它轻便不占地方，还会给髋关节和膝关节增加负担。脊柱则需承载高达250%的压力。可能会悄悄伤到腰。椎间盘负担也会加重。同样不推荐长时间使用。腰部被迫塌陷，膝盖需要使出更大的力气才能把身体顶起来。或许就和小板凳有关。靠背的存在并不能改变“膝盖高于髋部、因此有靠背但高度过低的板凳，起身时发不上力……这些信号，

有靠背的矮凳确实能给腰背部一个支撑，膝盖往往会高于髋部，小板凳坐久了确实伤腰，坐着时脊柱本就承载约150%的压力，整个上半身的重量都会集中压在腰椎上。用得顺手，陪孩子玩耍时也常坐在上面。择菜时顺手拉过来，人坐在上面时，

从压力数据来看，若身体前倾或弯腰，时间长了， 顶: 22468踩: 2883