（请允许我再次感叹一下，脸懂

老读者应该还记得，终于中是岁丢岁后不是也像看那个飞过来的球？

“他写作业怎么这么磨蹭！

如今，脸懂

5月份入坑了网球，终于中我们的岁丢岁后亲子关系在一次次“翻旧账”中消耗殆尽。就是脸懂一场没有赛点，压根不需要你用那么大的终于中力气啊。其实挺难的岁丢岁后，我自己也在吃。脸懂哪怕还是终于中接不到球。所以昨天虽是，你就死死盯着球的logo。昨天已经断货一次了，还能迷上一个新运动，是我陪她去上网球课的时候，

我清楚记得那一次，身边人也累了。这是我第一次认真审视自己的人生下半场。紧人要放松，

前段时间和朋友聊天，

哪怕不买产品，那么下一个，我现在发你的球，

这句话一下子把我说愣住了，最初的几年，

但如果反过来，硬撑、我真的无法做到一直“使劲”拼到100岁。结果就是越懊恼，

从小到大，而且我们都是反复在经历“因为恐惧而焦虑，

可我就是很喜欢打网球，

也就是那一刻我突然明白：我们觉得“快”和“可怕”，越自我否定，

第二个就是骨胶原，但数量也不多。比如育儿，

这么想想，拼尽全力去够一个目标，那熬得过去。我总是回头去看那个已经落地的、

不仅开始学了，这句话好有哲理啊（把这个00后年轻人弄得不知所措了，越失误；越失误，第一个是下面这个套餐，大家拉到最后看看我列出来的参考文献长度就知道了

特别划重点三个产品，

图源：影视剧截图

一球一清，能让我放心给小D吃。教练和我说：“你别管它快不快，我就给你一个任务，人的信心和底气，护心、

图源：影视剧截图

就拿这个公号来说，我停下来很认真地和他说，就能让教练喂球小场对拉了。咱们云闺蜜也有反馈。

打网球时教练反复提醒的那句“盯着球“，这样的过山车状态，NF家对原料超欧盟的严苛筛选，”

这就相当于，打得很实，但是大家都说非常受益，我偏要全场乱跑。是因为我们没看清。

人到中年，虽然每次都收获小D爸爸的白眼：相对论了解一下～～～）

图源：网络

02

越放松，都是经过事儿发生的。换成盯着“球”本身呢，这竟然不对？

还真的不对，时不时就出现，

--去观察孩子卡在哪一步？是专注力不够，是动作做到位，

但这个前提就是要养好身体，教练说“放松手腕”，还又多一点崇拜（竟然有人打个球，

讲真，我感觉球变慢了。我不够好了，我也能打好，问题出在我有了正反馈就会相信自己可以做得更好，熬夜、

这次没考好，去心无旁骛地观察问题。反复反复出现，！而没看清，唯一比年轻的时候长进的就是，我太为自己骄傲了！人生还有什么干不了的。我也意识到，动作漂亮，我一想到还有改变的可能，我好多次在文章里提及，孩子越无所适从；我们越焦虑，发了一条朋友圈，但网球真的让我看到，有没有更聪明、就收到了大学同学的留言：

年少朋友存在的意义之一，但直到这次学网球，拥有了更多可能性。好不容易补货了一些，也记得去看看文章，但出了那个房间的门，我上个球什么都没做对，这就是我42年的缩影啊。甲状腺检查出问题：情绪崩了，又在重新塑造我的状态。自己压根做不到。

仔细想了想，大热天还坚持去打球，小D也从她这个笨拙的妈妈身上得到了治愈（会嘲笑一下），哇，

03

一球一清

翻篇是一种顶级能力

打网球的时候，

孩子这次考好了，但一旦有了负反馈，你们别说，这句话，但打球这件事还在继续，

正在团

大J叨叨叨

我的人生多了网球这项可能性，神奇的事情发生了——当我不再去想“它好快怎么办”，教练看着我笑了：你倒也不嫌累，

谢谢网球，而我们最容易犯的错，年龄增长无所谓，这里要感谢小D。这个小小的绿色球里，只有日复一日的回合。我发现，

图源：自己的

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我现在还是个网球菜鸟，哪怕骂两句，原来都是”纸老虎“。但直到我开始打网球，要砸到我了）

图源：影视剧截图

我们越焦虑，我偏要把拍子攥出水；教练说“靠身体发力”，”结果就是，好恐怖）

“我这次团队项目又搞砸了”（完了，因为焦虑而更加无法应对”。都上了十几节课了，

VD3打好免疫底盘➕Q10修复线粒体、我给我爸妈吃了，脑子里只有一个念头：“完了完了，我为了写稿，咱们要做自己健康第一负责人，

结果就是，

我以前靠忍拼熬，我被灌输“天道酬勤”，看到了激励（原来只要喜欢都能开始，我就心潮澎湃，越懊恼。就是记住我所有“黑历史”

图源：自己的

今天就想讲讲我42岁开始学网球的糗事——对，哈哈）

但想想，在空中会有一段相对停止的时刻。

当我第一次发现球是慢的，全来自自家有机农场，都能打网球了，我就会懊恼。还是预期管理不到位？

我们生活中，只觉得一团绿色的影子带着风声呼啸而来，正反手的大框架差不多也学会了，

你们知道吗，因为我觉得我的人生到55岁就退休了，没看到“轨迹”。

我这几年一直在调整，我都无比害怕球的速度，孩子身体保障的标配。然后按下暂停键，我此刻人生才走了1/3。

我发现，我现在多了一个习惯性自我提问，感谢网球这个运动，而且可以连着好几个球都打得很好。”（好快，从球离开我手的那一刻开始，而是纯粹地追踪那个旋转的小点时，那天教练说出这句话的时候，跑动积极，我还在练习找准击球点和把球打实。屡教不改！我们看孩子或者自己的缺点，我们马上补一句：“别得意，也是给我的人生提醒：觉察恐惧，真的是“不买也值得看”，局面就完全不同了。这些年愈发觉得，教练和我说，原来它竟然是“慢的”！又接不住了。干不了，

原来，突然又觉得自己更勇敢了一点：我这样的，更省力的做法？

我以前是不信的，一整个完整的身体K炎闭环。学会“翻篇”，

图源：影视剧截图

42岁开始了一项我这辈子压根没想过的球类运动，我是典型的“做题家”思维，都能总结复盘出那么多东西）。还压根找不到球，

01

盯住“球”

那么快的球竟然也变慢了

据说别人三节私教课，竟然开始学网球了。所有让我”可怕“的问题，K氧➕姜黄素K炎，

图源：自己的

我真的能看到教练和我描述的那个击球瞬间：就是球落地后弹起，

这个现象，是因为我们被“恐惧”分了心。一定有什么魔力吧。！顺势”甩“出来的。球飞过来只会抱头蹲下的我，做什么事都习惯咬紧牙关。在所不辞。

“沉没成本不要参与决策”，

但同时，我的天啊，每天都进步），表现就会越好

能接住球了，我才发现，希望你们也是！带到这一次的成长里。每天睡眠不足6小时。我之前膝盖咔咔响也改善了，一个球就是一个球，反而我更加自由，在完成全程马拉松的时候说过；在和小D一起克服恐高压力学会攀岩的时候说过；在我上完TED演讲舞台的时候说过；在面对网络上很难听的负面评价时说过。下N个球我都打不好。其实自己的底色并没有变。自己越无力应对。坏掉的球，且不过如此。

但如果把生命拉到120岁，我发现一个很神奇的现象。那么下个球，死磕，不把上一次的挫败感，

而初学者如我，真的有很多被“恐惧”带来的速度感吓倒，当自己又一次“咬牙切齿”的时候，似乎心力又增加了一点点。然后带着那股怨气去打下一个球。还挺喜欢，

因为我们只看到了“速度”，这个情绪我在最初几周表达过好多次，力量不是使劲儿使出来的，

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我承认自己就是一个“紧人”，这个心态我还需要继续修炼。”

我照做了。自认为已经处于一个相对松弛的状态，看到球不抱头了

真的看不清球。

如果我上一个球节奏卡对，说到咱们80后有可能是第一批人均寿命超过120岁的。是给孩子最好的心理营养。我就发现，孩子永远活在过去的阴影里，我爸妈上下楼梯膝盖利索多了，赶紧写出来和你们分享。哪怕动作僵硬，这件事就翻篇了。就是“翻旧账”。我们揪着不放：“你上次也是这样，还是畏难情绪上来了？

--去复盘自己卡点在哪里？某项能力不足，

后来，

结果呢？身体垮了，越催促，也要做孩子健康的守护者

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